Puasa Sunnah yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Bismillahirrahmanirrahim
Puasa bukan hanya ibadah wajib di bulan Ramadhan. Rasulullah ﷺ juga mencontohkan berbagai puasa sunnah yang memiliki banyak keutamaan. Puasa sunnah ini menjadi sarana mendekatkan diri kepada Allah, melatih kesabaran, dan membersihkan hati.

Keutamaan Puasa Sunnah

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Barang siapa berpuasa sehari di jalan Allah, maka Allah akan menjauhkan wajahnya dari api neraka sejauh tujuh puluh tahun.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Selain mendapatkan pahala, puasa sunnah juga menjadi pelindung dari hawa nafsu dan dosa.

Jenis Puasa Sunnah yang Dianjurkan Rasulullah ﷺ

1. Puasa Senin dan Kamis

Rasulullah ﷺ biasa berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Beliau bersabda:

“Amal-amal diperlihatkan pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalanku diperlihatkan aku sedang berpuasa.”
(HR. Tirmidzi)

2. Puasa Ayyamul Bidh (13, 14, 15 Hijriyah)

Puasa ini dilakukan setiap bulan pada tanggal 13, 14, dan 15 menurut kalender Hijriyah. Rasulullah ﷺ menganjurkan umatnya untuk melakukannya karena pahalanya seperti berpuasa sebulan penuh.

3. Puasa Arafah (9 Dzulhijjah)

Bagi yang tidak sedang berhaji, puasa Arafah menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. (HR. Muslim)

4. Puasa Asyura (10 Muharram)

Puasa ini memiliki pahala menghapus dosa setahun yang lalu. Rasulullah ﷺ juga menganjurkan untuk menambah puasa sehari sebelumnya (9 Muharram) atau sehari sesudahnya (11 Muharram).

5. Puasa Enam Hari di Bulan Syawal

Dilakukan setelah Ramadhan, puasa ini pahalanya seperti berpuasa setahun penuh. (HR. Muslim)

6. Puasa Daud

Puasa Daud adalah berpuasa sehari dan berbuka sehari. Rasulullah ﷺ menyebut puasa ini sebagai puasa yang paling dicintai Allah.

Manfaat Puasa Sunnah

• Meningkatkan ketakwaan

• Menjaga kesehatan tubuh

• Melatih disiplin diri

• Membersihkan hati dari sifat buruk

• Menambah pahala dan keberkahan hidup

Penutup

Puasa sunnah adalah kesempatan emas untuk meraih pahala besar di luar Ramadhan. Mari kita hidupkan sunnah ini di tengah masyarakat, dan semoga Masjid Al Haniin menjadi pusat penggerak ibadah puasa sunnah bagi jamaahnya.

“Barang siapa berpuasa sehari karena Allah, Allah akan menjauhkan wajahnya dari neraka sejauh tujuh puluh tahun.”
(HR. Muslim)